Tackar Ulle för hennes Maca som hon skickade med mig, den behövdes mer idag än vad jag kännt tidigare.
Det märks att jag inte är van att träna så här många dagar på raken, detta är dag 5 och det märket tydligt. Jag är svagare, förvirrad (byter plats på några asanas och missar mina sista fyra avslutande övningar) men men på det hela är jag nöjd - det gick ju och jag gjorde inte avsiktligt avkall på några övningar.
Förmiddagen passerar, äter frukost, lämnar in tvätt och tar några timmar vid poolen. Vi äter lunch och jag går med på en matlagnings-kurs annordnad av retreatet (kurs och kurs går ju att orda om, vi fick i alla fall titta på medans damerna lagade vår middag).
Efter lunch blir det mer pool, bok och sedan en Thai-massage, det gör ont men är samtidigt skönt och jag känner att det behövs.
Under seneftermiddagen har vi en session med "Talk about Yoga", det är kul att få lite bakgrund till Yogan och hur den kom till samt hur den används och varför idag.
Fredag kväll innebär "Party-kväll" hihi... middag på Resortens restaurang, vi fick oerhört god mat, det blev till och med en god Chang till kvällen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar