Tack

Petra (assistent), Annie (assistent), Petri (lärare), Wambui (assistent)

Petra, jag, Petri & Wambui

Jag, Annie & Petri

 

Petri har signerat min bok

Äventyret går mot sitt slut

Nu har hela tre veckor och 17 träningsdagar passerat. Det har varit en fantastik upplevelse.
Bra väder, bra träning och underbara människor.

Vi lämnar Koh Mak Island med båt vid 9 tiden på morgonen, båtturen tar en timma över vattnet in till Laem Gnop pir.

Därefter en bussresa på nästan 6 timmar innan jag äntligen är framme i Bangkok.

Nu är det bara några timmar kvar innan min fantastiska familj är på plats.





Sista kvällen

Vi väljer att ta till vara på sista kvällen på Koh Mak men en middag utan tofu, istället blir det allt från biffsallad, friterad fisk, kyckling, pannkakor och glass.

Full ledd primary

Det är inte utan att det känns underligt nu när halva styrkan har lämnat ön. Alla som man lärt känna under dessa tre veckor, lärare som assistenter och elever (om vi nu kan kalla oss elever).

Träningen idag var en sk "full ledd primary" det betyder att lärare leder oss genom hela första Ashtanga yoga serien (normalt gör inte jag hela första serien) många övningar kunde jag följa med på medan jag inte ens kunde testa andra hihi.

Lång frukost med många "hej då kramar".

Före lunch i mitt späckade schema hinner jag med att packa (nästan allt), betala mina utgifter samt ta en oljemassage.

Efter lunch en långpromenad samt egen träning "hip opening", huvudstående och en öl vid poolen.